YIN YOGA, PILATES & WELLNESS
Luxus Yogaretreat mitten in den Bergen
Yoga & Wellness im Advent im Relais & Chateaux Hotel
Gut Steinbach, Reit im Winkl
relax & reflect
Die Adventszeit ist oft geprägt von Hektik, To-Do-Listen und Trubel – doch genau jetzt ist die perfekte Zeit, innezuhalten. Dieses Yin Yoga Retreat im Dezember lädt dich ein, bewusst in die Adventszeit zu starten. Mit Ruhe, Klarheit und Achtsamkeit. In der luxeriösen Umgebung des Relais & Chateaux Hotels Gut Steinbach in Reit im Winkel. Wir verbringen gemeinsam 3Tage mit Yin Yoga, geführter Meditation, Gehmeditationen, Yoga Nidra und Journaling. Schenke dir eine Auszeit, die dich erdet und inspiriert. Dieses Retreat ist ein Ort der Besinnung, wo du in deinem Tempo entschleunigen, neue Energie tanken und die Magie der stillen Jahreszeit spüren kannst.
Diese erdende Yogapraxis ist geschaffen, um das Faszien System zu nähren und so die physische und energetische Harmonie im Körper zu fördern. In dieser wohltuenden Praxis finden wir Ruhe, Gelassenheit und Weichheit im Faszien Netz und Meridianen im Körper. Im Yin Yoga werden die Asanas länger gehalten und hauptsächlich im Liegen und Sitzen ausgeführt. Für alle Level geeignet
Was dich erwartet:
Innehalten:
Reflektierende Journaling-Sessions, um das Jahr bewusst zu betrachten, zu reflektieren und freie Zeit, um Klarheit für die kommenden Wochen zu finden.
Erdende Yinyoga Einheiten für einen friedvollen, langsamen Start in den Advent.
Yin Yoga Sequenzen und Yoga Nidra (Yogischer Schlaf)
Zeit für dich & die Natur:
Freie Stunden, um die Natur zu genießen, die Umgebung zu erkunden oder ein gutes Buch zu lesen.
Wellness-Momente in der Sauna, im Dampfbad oder bei einer Massage – ein Geschenk an deinen Körper.
Verbindung:
In gemütlicher Gemeinschaft nehmen wir unsere Mahlzeiten ein und haben Zeit für Gespräche.
Highlights des Retreats:
• Ein Retreat, das dich sanft entschleunigt und dir einen bewussten Start in die Adventszeit ermöglicht.
• Die perfekte Balance aus geführtem Programm und freier Zeit für Wellness, oder Stille.
• Ein liebevoll gestalteter Tagesablauf, der Achtsamkeit, Bewegung und Besinnlichkeit vereint.
Für wen ist das Retreat?
Für alle, die in der hektischen Adventszeit zur Ruhe kommen und sich bewusst mit sich selbst verbinden möchten. Es ist deine Chance, innezuhalten, achtsam durch diese magische Zeit zu gehen und neue Kraft für die kommenden Wochen zu schöpfen.
TEILNAHMEPREIS
pro Person im Doppelzimmer € 699
Pro Person im Einzelzimmer € 849
TERMINE: 12.12. -14.12.2025
LOCATION: Gut Steinbach, Reit im Winkl
LEHRERIN: Sabine Hlous
IM PREIS ENTHALTEN
2 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)
Täglich Yoga und Meditationseinheiten, Achtsamkeitsübung in der Gehmeditation, Yoga Nidra und Journaling mit Impulsen.
Halbpension (3-Gang Menü am Abend/auch vegetarisch)
Begrüßungstee
Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
1 hochwertiges Aloe Vera Geschenk
Kostenloses Parken direkt am Hotel
Geplanter Ablauf
Freitag
14 00H Eintreffen der Teilnehmer:innen im Hotel Gut Steinbach. Begrüßungstee und Informationen zum Ablauf des Retreats, in der Moltke Wein-Lounge.
15.00H Bezug der Zimmer
16.00H-17.30H Yin Yoga Sequenz & geführte Meditation im Yogaraum
17.30H-19.30H Zeit für Sauna, Schwimmen und Wellness
19.30H gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü im Hotel/auch vegetarisch)
Samstag
Ab 07.00H Tee/Kaffee
07.30H - 08.30H Morgeneinheit Yin Yang Yoga im Yogaraum
09.00H - 10.00H Frühstück
10.00H - 12.00H Gehmeditation im Freien, anschließend Journaling im Yogaraum
12.00H-13.00H Mittagessen fakultativ
14.00H - 16.30H Nachmittagsruhe mit Wellness oder Massagen
16.30H-18.30H Yin Yoga, Yoga Nidra & Meditation bei Kerzenlicht im Yogaraum
19.00H Abendessen 3-Gang Menü
Sonntag
Ab 07.00H Tee/Kaffee
07.30H - 09.00H Morgeneinheit Sanfter Yoga Flow mit anschließender Yinyogapraxis im Yogaraum
09.00H - 10.00H Frühstück
10.00H Zimmerräumung
10.30H - 12.00H Gehmeditation mit Atemübungen.
12.00H Mittagessen fakultativ
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 15.00 Uhr bezugsfertig. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 11.00 Uhr zu räumen.
Sehr gerne melde dich bei mir wenn du Fragen hast zu diesem Retreat.
Liebe Grüße Sabine
SKI & YOGA RETREAT
Luxus Yogaretreat hoch auf dem Berg
Ski in - Ski out & Wellness & Kulinarik
auf der Köpfle Edelalpe bei Balderschwang
Liebst du Skifahren und sanftes Yoga? Dann ist dieses Retreat auf der Luxus Köpfle Alpe genau das Richtige für dich! Drei Tage lang genießen wir die beeindruckende Winterlandschaft – mit Bewegung, Entspannung und Wohlfühlmomenten. Nicht-Skifahrer können zu Fuß über den Wanderweg in etwa 2h die Köpfle Alpe erreichen und ebenfalls wieder auch am Ende des Retreats den Parkplatz.
Schon die Anreise wird zum Erlebnis: Die Köpfle Alpe ist im Winter nur mit dem Lift oder zu Fuß erreichbar. Doch keine Sorge, dein Gepäck reist bequem mit der hauseigenen Transportgondel nach oben.
Nach einem aktiven Tag auf der Piste erwarten dich regenerierende Yogaeinheiten, die deine Muskulatur entspannen und neue Energie schenken. Zwischendurch hast du ausreichend Zeit, den exklusiven Wellnessbereich zu genießen – mit Sauna, Außen-Whirlpool und einem Natur-Schwimmteich, der im Winter für eine erfrischende Abkühlung sorgt.
Kulinarisch wirst du rundum verwöhnt: Ein abwechslungsreiches Frühstück, eine herzhafte Jause und ein köstliches Abendessen à la carte lassen keine Wünsche offen.
Die Zimmer? Modern, gemütlich und bestens ausgestattet – perfekt zum Abschalten und Wohlfühlen.
Lass den Alltag hinter dir und erlebe eine unvergessliche Auszeit in den Bergen!
TEILNAHMEPREIS
pro Person im Doppelzimmer € 689
Pro Person im Einzelzimmer € 769
3-Tages-Skipass in Höhe von 118 Euro ist vor Ort zahlbar
TERMIN: 24.02. - 26.02.2026
LOCATION: Köpfle Alpe, Balderschwang, Allgäu
LEHRERIN: Sabine Hlous
VORAUSSETZUNGEN: Yogakenntnisse, Anfänger bis Fortgeschrittene
KONDITION: Sanftes Yin Yoga Seminar
SKI KONDITION: Skivorerfahrung nötig; Gebiet Balderschwang: Familiengebiet mit eher leichten Pisten
IM PREIS ENTHALTEN
2 Nächte in der gebuchten Zimmerkategorie (Verlängerungsnächte auf Anfrage gerne möglich)
Täglich Yoga- & Meditationseinheiten, dem Tagespensum an Skifahren angepasst
Frühstück, herzhafte Jausen und a la carte Abendessen
Gesamte Nutzung des Sauna- & Wellnessbereichs
WLAN-Nutzung
Kostenloses Parken direkt am Skilift
Kostenloser Gepäcktransport vom Parkplatz zur Hütte
Geplanter Ablauf
1.Tag:
11:30 Treffpunkt Im Wäldle 86, Balderschwang direkt in Skikleidung
15:00 Treffpunkt für alle Köpfle Alpe
15:00-16:00 Nachmittagsjause auf der Hütte
16:00 Bezug der Zimmer
16:30-18:00 Zeit für Wellness (Sauna, Whirlpool, Erholung)
18:15-19:15 Ski Yin Yoga zur Lockerung der Muskulatur
19.30 gemeinsames Abendessen und Ausklingen des Abends am offenen Kamin
2.Tag
08:00-09:00 vitalisierendes Good Morning Yoga im Wellness Stadl
09:00-10:00 gemeinsames Frühstück
10:30 Skifahren direkt von der Köpfle Alpe aus
15:00-16:00 Nachmittagsjause auf der Hütte
16:00 Zeit für Sauna, Wellness und Entspannen
18:45–19:15 geführte Meditation im Yogaraum
19:30 gemeinsames Abendessen und Ausklingen des Abends am offenen Kamin
3.Tag
07:30-08:30 Yin Yang Yoga im Wellnesstadl
08:30-09:30 gemeinsames Frühstück
10:00 Räumung der Zimmer
10:30 Gemeinsames Skifahren
13:00 Mittagessen (entgeltlich) auf der Köpfle Alpe oder in einer Hütte im Skigebiet
15:00 Ankunft Parkplatz & individuelle Heimreise
Wetterbedingte Änderungen sind möglich
Es gibt bereist eine Warteleist und ich habe nur 9 Plätze
Sehr gerne melde dich bei mir wenn du Fragen hast zu diesem Retreat.
Liebe Grüße Sabine
3 Tage YIN YOGA meets PILATES
17.10.2025-19.10.2025
(komplett ausgebucht )
Komm mit zu einem wunderschönen Relais & Chateaux Hotel nach Reit im Winkel, einem der schönsten Orte in Bayern. Genieße den Luxus eines Relais & Chateaux Hotels, den wunderschönen SPA mit riesigem Pool und die beeindruckende Berglandschaft in Verbindung mit 3 Tagen Yoga und Pilates.
Yin Yoga meets Pilates - was für eine wunderbare Kombination
Yin Yoga wird mit passiver Muskulatur praktiziert, um die tiefen Schichten unseres Fasziengewebes zu erreichen. Die Asanas werden überwiegend im Liegen ausgeführt und in der Regel 2 bis 5 Minuten gehalten.
Pilates zielt darauf ab, unsere tiefliegenden Muskelgruppen anzusprechen und zu trainieren. Um so einen gesunden Körper zu schaffen und unser Körperbewusstsein zu verbessern.
In diesem Retreat werden wir das Beste aus Yin Yoga und Pilates mixen. Ein sanfter Wechsel zwischen passivem Yin und sanfte, gut geführte Bewegungen aus der Pilates Praxis. Der Wechsel zwischen An - und Endspannen schafft Beweglichkeit, innere Ruhe, stimuliert die Faszien und regt den Lymphfluss an.
Location: https://www.gutsteinbach.de/ Gut Steinbach, Relais & Chateaux Hotel
Leitung: Sabine Hlous
Schwerpunkt: Yin Yoga, Pilates, Spa Bereich, schöner Yogaraum, sehr gutes Essen
Teilnahmepreis: (incl. Halbpension)
pro Person im Doppelzimmer € 649
Pro Person im Einzelzimmer € 799
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
IM PREIS ENTHALTEN
Unterbringung in einem Doppelzimmer zu dem Zweier oder Einzelnutzung
Halbpension (3-Gang Menü am Abend/auch vegetarisch)
5 Yin-/Yang und Pilates Yogaeinheiten
2 Walkingeinheit (2 Stunden)
Begrüßungstee
Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
1 hochwertiges Aloe Vera Geschenk
Geplanter Ablauf:
1. Tag
14.00 H Eintreffen der Teilnehmer:innen im Hotel Gut Steinbach, Begrüßungstee und Informationen zum Ablauf z.B. in der Moltke Wein-Lounge
15.00H Bezug der Zimmer
16.00H-17.30H Yin Yoga meets Pilates im Yogaraum
17.30H-19.30H Zeit für Wellness
19.30H gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü im Hotel/auch vegetarisch)
2. Tag
Ab 07.00H Tee/Kaffee
07.30 - 08.30 sanfte Yoga Morgeneinheit mit Pranajama (Atemlenkungen), je nach Wetter draußen sonst im Yogaraum
08.30H - 09.30H Frühstück
10.00H - 12.00H Walking/Wandern
12.00H - 13.00H Mittagessen
13.00H - 14.00H Mittagsruhe
14.00H - 16.30H Nachmittagsruhe mit Wellness oder Massagen
16.30H - 18.00H Yin Yoga im Yogaraum
19.00H Abendessen 3-Gang Menü
21.00H-21.30H Eine geführte Meditation im Yogaraum
3. Tag
Ab 07.00H Tee/Kaffee
07.30H - 09.00H Morgeneinheit Yin Yang Yoga mit Pilates Einheiten im Yogaraum
09.00H - 10.00H Frühstück
10.00H Zimmer Räumung
10.30H - 12.00H Walking / Gehmeditation
12.00H Mittagessen
Heimreise
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 15.00 Uhr bezugsfertig. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 11.00 Uhr zu räumen.
5 Tage YIN YOGA & Meditationen
Retreat in Stille und Einsamkeit in einem alten Kloster auf Mallorca
8.10.2025-12.10.2025 (komplett ausgebucht)
Ein Yoga Retreat in Stille und Einsamkeit in einem alten Kloster auf Mallorca. In absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Von hier oben haben wir einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Levant im Osten von Mallorca. Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Wir spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Kloster Sant Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um uns selber besser kennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.
Location: Klosterhotel Hostatgeria Sant Salvador, Felanitx, Mallora
Leitung: Sabine Hlous
Schwerpunkt: Yin Yoga, Meditationen, journaling, einzigartige Aussicht, gutes Essen
Teilnahmepreis:
pro Person im Doppelzimmer € 799 incl. Vollpension
Pro Person im Einzelzimmer € 899 incl. Vollpension
Transfer vom Flughafen zum Kloster optional buchbar.
Wiederholer bekommen immer 5% Rabatt.
Teilnehmerstimmen 23/24
Steffi H.
Ein so schöner Ort mit mystischer Stimmung am Morgen. Im Nebel zur Morgenmeditation mit Sonnenaufgang. Sabines Yogastunden waren wie gewohnt abwechslungsreich, super aufgebaut und einfach nur Entspannung pur.
Martina S.
Sabine war eine tolle Gastgeberin in dieser einzigartigen Location. Wir haben das Essen genossen, die wunderschönen Yin Yoga Stunden und Meditationen. Am Abend ein leckeres Glas Wein. Die Gruppe hat viel gelacht und tolle Gespräche geführt. Mallorca von seiner ganz leisen und besonderen Seite. VIELEN DANK
Im Preis enthalten:
Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie
Vollpension
täglich 2 Yoga-Einheiten
täglich 2 Meditations-Einheiten
am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
geführte Gehmeditationen
1 Badeausflug (fakultativ)
Geplanter Ablauf
Anreisetag
Individuelle Anreise
Bei Bedarf Flughafentransfer
18.00H Treffen der Teilnehmer
ab 19.00H Vorstellungsrunde und Abendessen
Lichtmeditation
2. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yin Yang Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
17.00H-18.30H Yin-Yoga mit Mediation
ab 19.30H Abendessen
3. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yin Yang Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
14.30H-16.00H geführte Wanderung (Gehmeditation)
18.00H-19.30H Yin-Yoga mit Meditation
ab 19.30H Abendessen
4. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Yoga/Meditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H Yin Yang Yoga
13.00H-14.00H Mittagessen
ab 14.00H -19.00H Badeausflug (fakultativ)
ab 19.30H Abendessen
5. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Yoga und Abschlussrunde
09.00H-10.00H Frühstück
Individuelle Heimreise