5 Tage YIN YOGA & Meditation
Retreat in Stille und Einsamkeit in einem alten Kloster auf Mallorca
Termin 2024 : 02.10. - 06.10.2024 (ausgebucht)
Termin 2025: 8.10.2025-12.10.2025
Ein Yoga Retreat in Stille und Einsamkeit in einem alten Kloster auf Mallorca. In absoluter Abgeschiedenheit thront das ehemalige Kloster Sant Salvador auf 509 m auf dem Puig de Sant Salvador in der Nähe der Kleinstadt Felanitx. Von hier oben haben wir einen fantastischen Ausblick auf die Landschaft, Natur und das Meer. Das Kloster ist umgeben von der beeindruckenden Kulisse der Gebirgskette Serres de Levant im Osten von Mallorca. Es ist ein erhabenes Gefühl an diesem besonderen Ort Yoga und Meditation zu praktizieren. Wir spüren die Kraft der alten Mauern und die historische Geschichte. Die Ursprünge des Kloster Sant Salvador gehen auf das Jahr 1342 zurück. Mit Yoga und Meditation lernen wir mit belastenden Gedanken und Gefühlen besser umzugehen, schützen uns vor Stress und erhöhen unsere Lebenszufriedenheit. Ein besonders Retreat um uns selber besser kennen- und wertschätzen zu lernen. Ein Retreat für eine Reise zum ICH.
Location: Klosterhotel Hostatgeria Sant Salvador, Felanitx, Mallora
Leitung: Sabine Hlous
Schwerpunkt: Yin Yoga, Meditationen, journaling, einzigartige Aussicht, gutes Essen
Teilnahmepreis:
pro Person im Doppelzimmer € 799 incl. Vollpension
Pro Person im Einzelzimmer € 899 incl. Vollpension
Transfer vom Flughafen zum Kloster optional buchbar.
Im Preis enthalten:
Übernachtung in der jeweiligen Zimmerkategorie
Vollpension
täglich 2 Yoga-Einheiten
täglich 2 Meditations-Einheiten
am An-/Abreisetag jeweils 1 Einheit
geführte Gehmeditationen
1 Badeausflug (fakultativ)
Geplanter Ablauf
Anreisetag
Individuelle Anreise
Bei Bedarf Flughafentransfer
18.00H Treffen der Teilnehmer
ab 19.00H Vorstellungsrunde und Abendessen
Lichtmeditation
2. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H YIn Yang Yoga mit Pilates
13.00H-14.00H Mittagessen
17.00H-18.00H Yin-Yoga
18.00H-19.00H Meditation
ab 19.30H Abendessen
3. Tag
08.00H-08.30H Morgenmeditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H YIn Yang Yoga mit Pilates
13.00H-14.00H Mittagessen
14.30H-16.00H geführte Wanderung (Gehmeditation)
18.00H-19.00H Yin-Yoga
ab 19.30H Abendessen
Lichtmeditation
4. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Yoga/Meditation
09.00H-10.00H Frühstück
11.30H-12.30H YIn Yang Yoga mit Pilates
13.00H-14.00H Mittagessen
ab 14.00H -19.00H Badeausflug (fakultativ)
ab 19.30H Abendessen
5. Tag
07.00H-07.30H Morgenmeditation
07.30H-08.30H Abschlussrunde
09.00H-10.00H Frühstück
Individuelle Heimreise
Liebe Grüße
Sabine
3 Tage YIN YOGA & PILATES
Termin: 17.10.2025-19.10.2025
Komm mit zu einem wunderschönen Relais & Chateaux Hotel nach Reit im Winkel, einem der schönsten Orte in Bayern. Genieße den Luxus eines Relais & Chateaux Hotels, den wunderschönen SPA mit riesigem Pool und die beeindruckende Berglandschaft in Verbindung mit 3 Tagen Yoga und Pilates.
Yin Yoga meets Pilates - was für eine wunderbare Kombination
Yin Yoga wird mit passiver Muskulatur praktiziert, um die tiefen Schichten unseres Fasziengewebes zu erreichen. Die Asanas werden überwiegend im Liegen ausgeführt und in der Regel 2 bis 5 Minuten gehalten.
Pilates zielt darauf ab, unsere tiefliegenden Muskelgruppen anzusprechen und zu trainieren. Um so einen gesunden Körper zu schaffen und unser Körperbewusstsein zu verbessern.
In diesem Retreat werden wir das Beste aus Yin Yoga und Pilates mixen. Ein sanfter Wechsel zwischen passivem Yin und sanfte, gut geführte Bewegungen aus der Pilates Praxis. Der Wechsel zwischen An - und Endspannen schafft Beweglichkeit, innere Ruhe, stimuliert die Faszien und regt den Lymphfluss an.
Location: https://www.gutsteinbach.de/ Gut Steinbach, Relais & Chateaux Hotel
Leitung: Sabine Hlous
Schwerpunkt: Yin Yoga, Pilates, Spa Bereich, schöner Yogaraum, sehr gutes Essen
Teilnahmepreis: (incl. Halbpension)
pro Person im Doppelzimmer € 649
Pro Person im Einzelzimmer € 799
IM PREIS ENTHALTEN
Unterbringung in einem Doppelzimmer zu dem Zweier oder Einzelnutzung
Halbpension (3-Gang Menü am Abend/auch vegetarisch)
5 Yin-/Yang und Pilates Yogaeinheiten
2 Walkingeinheit (2 Stunden)
Begrüßungstee
Gesamte Nutzung des Wellnessbereichs
Gesamte Nutzung des WLAN im Hotel
Kurbeitrag
1 hochwertiges Aloe Vera Geschenk
Geplanter Ablauf:
1. Tag
14.00 H Eintreffen der Teilnehmer:innen im Hotel Gut Steinbach, Begrüßungstee und Informationen zum Ablauf z.B. in der Moltke Wein-Lounge
15.00H Bezug der Zimmer
16.00H-17.30H Yin Yoga meets Pilates im Yogaraum
17.30H-19.30H Zeit für Wellness
19.30H gemeinsames Abendessen (3-Gang Menü im Hotel/auch vegetarisch)
2. Tag
Ab 07.00H Tee/Kaffee
07.30 - 08.30 sanfte Yoga Morgeneinheit mit Pranajama (Atemlenkungen), je nach Wetter draußen sonst im Yogaraum
08.30H - 09.30H Frühstück
10.00H - 12.00H Walking/Wandern
12.00H - 13.00H Mittagessen
13.00H - 14.00H Mittagsruhe
14.00H - 16.30H Nachmittagsruhe mit Wellness oder Massagen
16.30H - 18.00H Yin Yoga im Yogaraum
19.00H Abendessen 3-Gang Menü
21.00H-21.30H Eine geführte Meditation im Yogaraum
3. Tag
Ab 07.00H Tee/Kaffee
07.30H - 09.00H Morgeneinheit Yin Yang Yoga mit Pilates Einheiten im Yogaraum
09.00H - 10.00H Frühstück
10.00H Zimmer Räumung
10.30H - 12.00H Walking / Gehmeditation
12.00H Mittagessen
Heimreise
Die Zimmer sind am Anreisetag ab 15.00 Uhr bezugsfertig. Für die Unterbringung des Gepäcks steht ein Raum zur Verfügung. Am Abreisetag bitten wir Sie die Zimmer bis 11.00 Uhr zu räumen.
Liebe Grüße Sabine